9 de febrero de 2023

La ansiedad es una respuesta emocional natural ante situaciones estresantes, pero cuando se vuelve crónica, puede afectar significativamente la calidad de vida de una persona. La ansiedad puede manifestarse de diferentes maneras, como preocupaciones constantes, ataques de pánico, trastornos de ansiedad generalizada, fobias y miedos irracionales. Si estás luchando con la ansiedad, es importante saber …

Cómo superar la ansiedad: Consejos y técnicas de psicoterapia y gestión emocional Leer más »